Espais Creatius i de Cura

Propostes d'expressió artística comunitària i de construcció de petits projectes creatius oberts a la població adulta. Es realitzen al Casal de les Escodines i al Centre Cívic Selves i Carner.

COR DE DONES

Una coral on crear vincles entre dones de diverses realitats, procedències i edats de forma segura a través de la facilitació grupal i amb el cant coral com a eix vertebrador. El repertori el componen cançons senzilles que identifiquin les dones del grup, cançons de contingut inclusiu i amb perspectiva de gènere (pel que fa a l’autoria i al contingut) i cançons proposades per les mateixes dones. S’obre la possibilitat de cloure el taller amb alguna mostra oberta al públic, segons motivació i capacitats del grup. No es necessita tenir coneixements de cant, només ganes de compartir i deixar-se endur per la música!

A càrrec de Maria Ribot Farrés, cantant i membre del grup musical ‘Jo Jet i Maria Ribot’.

Activitat gratuïta. Places limitades.

Quan i on es fa?
Cada dilluns al Casal de les Escodines de 9.30 a 11.30 h.

Quan comença l’activitat?
Primer trimestre: del 15 de setembre al 22 de desembre de 2025.
Segon trimestre: del 12 de gener al 23 de març de 2026.
Tercer trimestre: del 23 d’abril al 15 de juny de 2026.

A tenir en compte
- No és necessari tenir coneixements previs de música o cant coral.
- És important l’assistència regular per no ocupar places de d’altres persones interessades.
- Proposta organitzada conjuntament amb el Servei d’Informació i Atenció a les Dones Montserrat Roig de l’Ajuntament de Manresa.

Inscripcions obertes durant tot el curs.

Com em puc inscriure?
Les inscripcions són gratuïtes i es poden fer:
- Trucant als Centres Cívics.
- De forma presencial als Centres Cívics
- En línia a través del següent formulari:

FORMULARI D'INSCRIPCIÓ "COR DE DONES"

DANSA CREATIVA

En aquest curs jugarem amb el ritme, el moviment, la plàstica corporal, la composició i experimentarem la capacitat creativa grupal. Una activitat on treballarem exercicis corporals per conèixer el grup, l’espai i reconèixer-se.

A càrrec de Maria Ribera Salvador, ballarina, coreògrafa i docent.

Activitat gratuïta. Places limitades.

Quan i on es fa?

Cada dimarts al Casal de les Escodines de 10 a 12 h.

Quan comença l’activitat?

Primer trimestre: del 16 de setembre al 9 de desembre de 2025.
Segon trimestre: del 13 de gener al 24 de març de 2026.
Tercer trimestre: del 14 d’abril al 16 de juny de 2026.

A tenir en compte:
- Cal portar roba còmode i aigua.
- És important l’assistència regular per no ocupar places de d’altres persones interessades.
- Si una persona deixa d’assistir al curs durant 4 sessions seguides sense justificació quedarà fora del curs de forma automàtica.

Inscripcions obertes durant tot el curs.

Com em puc inscriure?
Les inscripcions són gratuïtes i es poden fer:
- Trucant als Centres Cívics.
- De forma presencial als Centres Cívics
- En línia a través del següent formulari:

FORMULARI D'INSCRIPCIÓ "DANSA CREATIVA"

ESPAI CREATIU DE CINEMA. FEM UN CURT!

Un taller on aprendrem a veure les pel·lícules des de perspectives diferents, crearem històries a través del llenguatge cinematogràfic i rodarem un curtmetratge col·laboratiu. T’animes a provar-ho? Llums, càmera… Acció!

A càrrec d’Ariadna Torres Giménez.

Activitat gratuïta. Places limitades.

Quan i on es fa?
Cada dimecres al Casal de les Escodines de 10 a 12 h.

Quan comença l’activitat?
Primer trimestre: del 17 de setembre al 18 de desembre de 2025.
Segon trimestre: del 14 de gener al 25 de març de 2026.
Tercer trimestre: del 15 d'abril al 17 de juny de 2026.

A tenir en compte:
- És important l’assistència regular per no ocupar places de d’altres persones interessades.
- Si una persona deixa d’assistir al curs durant 4 sessions seguides sense justificació quedarà fora del curs de forma automàtica.

Inscripcions obertes durant tot el curs. Places limitades!

Com em puc inscriure?
Les inscripcions són gratuïtes i es poden fer:
- Trucant als Centres Cívics.
- De forma presencial als Centres Cívics
- En línia a través del següent formulari:
FORMULARI D'INSCRIPCIÓ "ESPAI CREATIU DE CINEMA. FEM UN CURT!"

Centre Cívic Selves i Carner | C/ Bernat Oller, 14-16 | Telf. 93 972 74 77 | casalescodines@ajmanresa.cat
Casal de les Escodines | C/ Sant Bartomeu, 50 | Telf. 93 972 54 54 | selves@ajmanresa.cat

LLETRAGUARITS. LA PARAULA A LES TEVES MANS

Lletraguarits és un taller d’escriptura creativa on la paraula esdevé matèria i la poesia es pot palpar i modelar. Per participar no cal tenir experiència prèvia, només curiositat, sensibilitat i ganes de jugar amb el llenguatge des d’una perspectiva poc convencional.

A través d’exercicis lúdics i accessibles, ens exercitarem en l’atenció plena, aprendrem a desbloquejar la creativitat, afinar la mirada i expressar-nos des de la intuïció. Jugarem amb la paraula per introduir-nos en la poesia visual i l’art d’hibridar la paraula amb altres disciplines i materials com la ceràmica, el paper o la tinta. Crearem peces úniques que combinin text i forma, i aprendrem tècniques d’enquadernació artesanal per confeccionar un llibre personal que reculli el procés viscut.

A càrrec d’Ariadna Torres Giménez.

Activitat gratuïta. Places limitades.

Quan i on es fa?
Cada dilluns al Centre Cívic Selves i Carner de 10 a 12 h.

Quan comença l’activitat?
Primer trimestre: del 15 de setembre al 22 de desembre de 2025.
Segon trimestre: del 12 de gener al 23 de març de 2026.
Tercer trimestre: del 13 d'abril al 15 de juny de 2026.

Inscripcions obertes durant tot el curs. Places limitades!

Com em puc inscriure?
Les inscripcions són gratuïtes i es poden fer:
- Trucant als Centres Cívics.
- De forma presencial als Centres Cívics
- En línia a través del següent formulari:

FORMULARI D'INSCRIPCIÓ "LLETRAGUARITS. LA PARAULA A LES TEVES MANS"

DORMIR MÉS I MILLOR. EINES PER AL DESCANS

Dormir és deixar fer. El son només arriba quan podem relaxar el cos i aturar la ment i en aquest curs t’ensenyem a fer ambdues coses. Aprendràs a reeducar el teu sistema nerviós i a retrobar la calma que permet que el descans reparador aparegui de forma natural. El teu cos sap dormir... vine a recordar-li com ho pot fer. Enfocament teoricopràctic amb exercicis, dinàmiques vivencials i pràctiques vinculades al Mindfulness i tècniques de relaxació.

A càrrec d’Eva Vila Safont, fisioterapeuta i instructora Mindfulness per a la Salut Respiravida Breathwork

Quan i on es fa ?
Dilluns, del 2 de febrer al 23 de març (8 sessions), de 17 a 19 h al Casal de les Escodines

Com em puc inscriure?

Inscripcions a partir del 26 de gener:

www.manresa.cat/activitatscentrecivic
Trucant als Centres Cívics
De forma presencial als Centres Cívics

Preu: 35 €/persona

Percentatge del cost del curs que assumeix l’Ajuntament per alumne: 45 %

A tenir en compte:

- No és necessari tenir coneixements previs de la matèria

- Cal dur una màrfega, manta petita per tapar-se, mitjons gruixuts i coixí pel cap (opcional)

- És important l’assistència regular per no ocupar places de d’altres persones interessades

Centre Cívic Selves i Carner | C/ Bernat Oller, 14-16 | Telf. 93 972 74 77 | De dilluns a divendres, de 16 a 21 h | selves@ajmanresa.cat

Casal de les Escodines | C/ Sant Bartomeu, 50 | Telf. 93 972 54 54 |casalescodines@ajmanresa.cat | De dilluns a divendres, de 9 a 14 h i de 16 a 20.30 h i dissabtes de 9 a 14 h

CERÀMICA: FEM UN DORODANGO FLORIT

En aquest taller cadascú crearà un Dorodango. S’explicarà l’origen d’aquesta tècnica japonesa que transforma un tros de fang en una bola esfèrica i brillant. Aquesta bola preciosa pot ser decorativa però té un detall amagat a l’interior: una bomba de llavors que explotarà quan la bola es planti. El fang tornarà a la terra però ja tindràs les eines per crear-ne un de nou !

A càrrec d’Anna Benet Prat, ceramista

Quan i on es fa?

Dimecres 18 de febrer, de 10 a 12 h al Casal de les Escodines

Com em puc inscriure?

Inscripcions a partir del 26 de gener:

www.manresa.cat/activitatscentrecivic
Trucant als Centres Cívics
De forma presencial als Centres Cívics

Preu públic: 6 €/persona (inclou material)

Percentatge del cost del curs que assumeix l’Ajuntament per alumne: 86 %

A tenir en compte:

- No és necessari tenir coneixements previs de la matèria

- Cal dur llavors petites de qualsevol planta

- És important l’assistència regular per no ocupar places de d’altres persones interessades

Centre Cívic Selves i Carner | C/ Bernat Oller, 14-16 | Telf. 93 972 74 77 | De dilluns a divendres, de 16 a 21 h | selves@ajmanresa.cat

Casal de les Escodines | C/ Sant Bartomeu, 50 | Telf. 93 972 54 54 |casalescodines@ajmanresa.cat | De dilluns a divendres, de 9 a 14 h i de 16 a 20.30 h i dissabtes de 9 a 14 h

SHASHIKO (BRODAT JAPONÈS)

Personalitza la teva roba texana i dona-li una segona oportunitat. Utilitzarem una tècnica de brodat japonès tradicional, el shashiko ; amb petites puntades reinvertirem el desgast dels teus texans, promovent-ne la sostenibilitat i la bellesa. Les primeres puntades les farem sobre cartrons o la portada d’una llibreta.

A càrrec d’Aurora Pérez LA Rosa, artesana i conductora de tallers d’art

Quan i on es fa?

Dimarts 3,10, 17 i 24 de març de 17.30 a 19.30 h al Centre Cívic Selves i Carner

Com em puc inscriure?

Inscripcions a partir del 26 de gener:

www.manresa.cat/activitatscentrecivic
Trucant als Centres Cívics
De forma presencial als Centres Cívics

Preu públic: 24 €/persona (inclou material)

Percentatge del cost del curs que assumeix l’Ajuntament per alumne: 44,5 %

A tenir en compte:

- No és necessari tenir coneixements previs de la matèria

- Cal dur uns texans o roba texana sobre la qual es brodarà

- És important l’assistència regular per no ocupar places de d’altres persones interessades

Centre Cívic Selves i Carner | C/ Bernat Oller, 14-16 | Telf. 93 972 74 77 | De dilluns a divendres, de 16 a 21 h | selves@ajmanresa.cat

Casal de les Escodines | C/ Sant Bartomeu, 50 | Telf. 93 972 54 54 |casalescodines@ajmanresa.cat | De dilluns a divendres, de 9 a 14 h i de 16 a 20.30 h i dissabtes de 9 a 14 h

Folrem ampolles amb fibres vegetals

Aprendràs a folrar les teves pròpies ampolles amb boga, teixint les fibres vegetals amb les tècniques tradicionals de la cistelleria popular catalana. Tradicionalment, la boga s’ha utilitzat per teixir seients de cadires i per protegir recipients de vidre. Aquesta fibra vegetal teixida actua com a capa aïllant i ajuda a mantenir la temperatura del líquid interior.

A càrrec d’Alba Sors Homs, cistellera professional

Quan i on es fa?

Divendres 13 de maç de 16.15 a 20.15 h i dissabte 14 de març de 10 a 14 h (8 hores) al Casal de les Escodines

Com em puc inscriure?

Inscripcions a partir del 26 de gener:

www.manresa.cat/activitatscentrecivic
Trucant als Centres Cívics
De forma presencial als Centres Cívics

Preu: 24 €/persona (inclou material)

Percentatge del cost del curs que assumeix l’Ajuntament per alumne: 67 %

A tenir en compte:

- No és necessari tenir coneixements previs de la matèria

- Cal dur dues ampolles de vidres de mida tipus vi o cava

- És important l’assistència regular per no ocupar places de d’altres persones interessades

Centre Cívic Selves i Carner | C/ Bernat Oller, 14-16 | Telf. 93 972 74 77 | De dilluns a divendres, de 16 a 21 h | selves@ajmanresa.cat

Casal de les Escodines | C/ Sant Bartomeu, 50 | Telf. 93 972 54 54 |casalescodines@ajmanresa.cat | De dilluns a divendres, de 9 a 14 h i de 16 a 20.30 h i dissabtes de 9 a 14 h

ORGANITZA:

AMB EL SUPORT DE: